Joulun sovittelu eroperheessä

Joulun aikaan eroperheissä voi olla useita haastavia kysymyksiä. Kuka saa lapset ja milloin? Kuinka säilyttää hyvä henki, kun taustalla voi olla kipeitä muistoja? Tunteiden vuoristoradan keskellä on mahdollista löytää ratkaisuja, jotka tekevät joulusta rauhallisen ja onnellisen kaikille osapuolille. Tämä artikkeli tarjoaa käytännöllisiä vinkkejä siihen, miten sovittelulla, avoimella viestinnällä ja hyvällä suunnittelulla voit varmistaa, että joulun todellinen henki – rakkaus ja yhteys – pääsee loistamaan kirkkaimmillaan.

1. Aloita omista tunteistasi ja tarpeistasi

Jos tunnet jännitystä tai ahdistusta joulun järjestelyistä, pysähdy hetkeksi itsesi äärelle. Mikä juuri sinua huolestuttaa? Onko taustalla kaipuu oikeudenmukaisuuteen? Kenties huoli siitä, miten lapset kokevat tilanteen?

Jokaisen tunteen taustalla on tarve. Kun tunnistat omat tarpeesi – esimerkiksi tasapuolisuus, yhteys lapsiin tai rauha – pystyt viestimään niistä rakentavasti. Sen sijaan, että aloitat keskustelun syytöksillä (”Sinä et koskaan jousta!”), voit kokeilla lähestymistä, jossa keskityt itseesi:
”Huomaan, että minua jännittää, miten joulun vietto järjestyy tänä vuonna. Minulle olisi tärkeää, että lapset saisivat kokea mahdollisimman paljon iloa ja turvallisuutta. Olisiko mahdollista miettiä yhdessä, miten tämä voisi onnistua?”

2. Kuuntele ja peilaa toisen tarpeita

Toinen osapuoli voi tuoda esiin oman näkökulmansa, joka ei välttämättä heti resonoi sinun kanssasi. Kokeile kuunnella ilman tarvetta puolustaa itseäsi tai korjata toisen kokemusta. Peilaaminen – eli toisen tunteiden ja tarpeiden ääneen sanominen – on avain empatian luomiseen.

Jos entinen puolisosi esimerkiksi sanoo: ”Tuntuu siltä, että en ikinä saa viettää tarpeeksi aikaa lasten kanssa juhlapyhinä,” voit vastata:
”Kuulostaa siltä, että kaipaat enemmän hetkiä, joissa voisit olla lasten kanssa rauhassa ja nauttia heidän seurastaan? Voisimmeko sopia järjestelyn, joka on kaikille osapuolille mahdollisimman mieleinen?”

Tällainen lähestymistapa ei tarkoita, että hyväksyt kaiken, vaan että annat toiselle tilaa tulla kuulluksi. Usein pelkkä kuuntelu vähentää vastakkainasettelua.

3. Keskity lasten tarpeisiin

Joulun keskiössä ovat usein lapset. Mitä he oikeasti tarvitsevat? Yhteyttä molempiin vanhempiinsa, turvallista ilmapiiriä ja iloa juhlasta. Lapset vaistoavat vanhempiensa väliset jännitteet, joten heidän hyvinvointinsa vuoksi sovinnollisuus on erityisen tärkeää.

Voit kysyä lapsilta, mikä heille on joulussa tärkeintä. Usein vastaus liittyy asioihin, joita on mahdollista toteuttaa riippumatta siitä, kuka jouluaterialla istuu: kuusen koristelu, lahjat, leipominen tai yhdessä pelattavat pelit. Kun vanhemmat asettavat lasten tarpeet etusijalle, järjestelyt helpottuvat.

4. Tee selkeitä sopimuksia – ja pidä niistä kiinni

Kun olette yhdessä pohtineet toiveita ja tarpeita, on aika tehdä käytännön sopimukset. Kuka hakee lapset? Milloin he siirtyvät paikasta toiseen? Voitteko järjestää jonkin yhteisen hetken, jossa molemmat vanhemmat ovat läsnä, vai onko parempi pitää tilanteet erillään?

Selkeä suunnitelma auttaa kaikkia valmistautumaan joulunviettoon ilman jatkuvaa epävarmuutta. Muista myös, että joustavuus on tärkeää: joskus tilanne muuttuu, ja on hyvä olla valmis neuvottelemaan uudestaan, jos se tekee kaikille helpommaksi.

5. Pidä huolta omasta hyvinvoinnistasi

Eropäätöksen jälkeinen joulu voi herättää paljon tunteita. Salli itsellesi myös omaa aikaa ja tilaa käsitellä niitä. Joulun ei tarvitse olla täydellinen ollakseen onnistunut – tärkeintä on, että teet parhaasi ja osoitat lapsille, että rakkaus ja yhteistyö ovat mahdollisia myös eron jälkeen.

6. Yhteyden rakentaminen yli rajojen

Joulu eroperheessä voi olla mahdollisuus näyttää, että yhteistyö ja sovinto ovat mahdollisia, vaikka elämässä olisi haasteita. Tämä vaatii rohkeutta, mutta lopputulos – lämminhenkinen joulu, jossa jokainen kokee tulleensa kuulluksi – on kaiken vaivan arvoinen.

Kun asetamme rakkauden ja empatian etusijalle, jopa vaikeimmat keskustelut voivat johtaa ratkaisuihin, jotka muistuttavat meitä siitä, mikä elämässä on todella tärkeää. Sinä olet perheesi tärkeä osa – ja omalla läsnäolollasi voit rakentaa iloa ja rauhaa tämän joulun sydämeen.