Miksi kumppani haluaa jättää? Tässä yksi syy.

Dale Carnegie opetti meille, että arvostus on avain menestyksekkääseen vuorovaikutukseen. Kun tarkastelemme parisuhteita tästä näkökulmasta, huomaamme, että arvostuksen puute voi olla suurin uhka rakastavaisten välillä. Tutkimusten mukaan se on yksi yleisimmistä syistä, miksi kumppanit saattavat tuntea halua jättää. Tässä blogissa tarkastelemme, miten voimme ottaa oppia Carnegie’n opetuksista ja käyttää niitä parisuhteidemme vahvistamiseen.

Kaikissa pitkissä suhteissa tulee aikoja, jolloin arki ja rutiinit voivat tuntua painavalta taakalta. Yhteiset tavoitteet ja unelmat saattavat unohtua kiireiden ja stressin keskellä. Tällaisissa tilanteissa on helppo unohtaa, kuinka tärkeää on osoittaa kumppanille arvostusta ja rakkautta päivittäin. Mutta yksinkertaiset eleet voivat tehdä suuren vaikutuksen.

Ensimmäinen askel on pysähtyä ja kuunnella. Carnegie opetti, että kuunteleminen on yksi tärkeimmistä taidoista, kun pyrimme ymmärtämään toista ihmistä. Kysy kumppaniltasi, miten hän voi ja mitä hän tarvitsee. Kuuntele tarkasti, äläkä tuomitse. Tämä yksinkertainen ele osoittaa, että välität hänen tunteistaan ja tarpeistaan.

Toiseksi, älä unohda kiittää. Kiitos on voimakas ilmaus arvostuksesta. Se voi olla pieni ele, mutta sen vaikutus on suuri. Kiitä kumppaniasi päivittäin asioista, joita hän tekee suhteenne eteen. Se voi olla kotitöiden jakaminen, lastenhoito, tai yksinkertaisesti se, että hän on olemassa. Kiitos osoittaa, että huomaat ja arvostat hänen panostaan suhteeseen.

Kolmanneksi, viettäkää aikaa yhdessä. Elämän kiireisessä rytmissä voi olla vaikeaa löytää aikaa toisilleen, mutta se on välttämätöntä. Suunnittele aikaa, jolloin voitte olla yhdessä ilman häiriötekijöitä, kuten puhelimet tai muut velvollisuudet. Tämä aika auttaa vahvistamaan yhteyttänne ja lujittamaan suhdettanne.

Neljänneksi, muista pienet yksityiskohdat. Lahjat ja yllätykset eivät tarvitse olla suuria tai kalliita. Pienet ystävällisyydet, kuten rakkauskirje, suosikkiherkun ostaminen tai yllätysillallinen, voivat tehdä kumppanin päivästä erityisen. Ne osoittavat, että olet kiinnittänyt huomiota ja haluat tehdä hänet onnelliseksi.

Viidenneksi, harjoittele myötätuntoa. Parisuhteissa on vaikeita aikoja, mutta myötätunto voi auttaa selviytymään niistä yhdessä. Carnegie opetti, että ymmärrys ja myötätunto ovat avaimia konfliktien ratkaisemiseen. Kuuntele kumppaniasi, yritä ymmärtää hänen näkökulmansa ja ole valmis antamaan anteeksi ja unohtamaan menneet virheet.

Arvostuksesta kaikki alkaa ja sen puutteeseen loppuu

”Kun muutama vuosi sitten tehtiin tutkimus, joka koski kotoa karanneita vaimoja, mitä veikkaisit yleisimmäksi syysksi vaimojen lähtemiseen? Se oli ”arvostuksen puute”. Ja lyön vetoa, että jos miehien keskuudessa tehtäisiin samanlainen tukimus, olisi tulos aivan sama. Otamme puolisomme usein niin itsestään selvänä asiana, että unohdamme arvostuksen kokonaan.”

Dale Carnegie

Kaiken kaikkiaan, arvostuksen osoittaminen on perusta vahvalle ja onnelliselle parisuhteelle. Dale Carnegie’n opit voivat auttaa meitä muistamaan tämän tärkeän periaatteen ja pitämään rakkauden liekin elossa suhteissamme. Jatkuvalla arvostuksen osoittamisella voimme varmistaa, että parisuhteemme säilyvät vahvoina ja onnellisina vuosien varrella.

Kuvitellaan pariskunta, Anna ja Markku, jotka ovat olleet yhdessä monta vuotta. Heidän suhteensa oli alussa täynnä intohimoa ja ihastusta, mutta ajan myötä arki ja kiireet veivät vallan, ja he huomasivat, että heidän välillään oli alkanut tuntua etäisyyttä.

Anna päätti ottaa opiksi Dale Carnegie’n opetuksista ja aloitti arvostuksen osoittamisen pienillä eleillä. Hän alkoi kiittää Markkua säännöllisesti asioista, joita tämä teki suhteen eteen. Se ei ollut mitään suurta – hän saattoi kiittää Markkua siitä, että tämä oli tehnyt illallisen tai hoitanut lapset, mutta se teki suuren eron. Markku huomasi, että hänen ponnistelunsa huomattiin ja arvostettiin, mikä sai hänet tuntemaan olonsa tärkeäksi suhteessa.

Anna ja Markku alkoivat myös varata aikaa toisilleen. He suunnittelivat viikoittaisen ”pari-ilta” -rituaalin, jolloin he keskittyivät toisiinsa ilman puhelimia tai muita häiriötekijöitä. Tämä aika auttoi heitä yhdistymään uudelleen ja lisäsi heidän välistä yhteyttään.

Myös pienet yllätykset alkoivat olla osa heidän suhdettaan. Anna osti Markulle hänen suosikkiherkkunsa ilman erityistä syytä ja jätti rakkauskirjeitä odottamaan häntä aamiaispöydälle. Markku vastasi samalla mitalla, ja he alkoivat kilpailla siitä, kuka voi olla eniten toista kohtaan huomaavainen.

Tärkeintä oli, että Anna ja Markku oppivat harjoittamaan myötätuntoa toisiaan kohtaan. Heidän konfliktinsa eivät hävinneet, mutta he oppivat kuuntelemaan toisiaan, ymmärtämään toistensa näkökulmia ja pyrkimään ratkaisemaan riidat rakentavalla tavalla. Myötätunto auttoi heitä lähestymään vaikeita aiheita avoimesti ja rehellisesti.

Kun he ryhtyivät tähän muutokseen, he huomasivat suhteensa vahvistuvan. Heidän intohimonsa ja rakkauden liekki palasivat, ja he tunsivat, että heidän suhteensa oli syvempi ja vahvempi kuin koskaan. Kaikki tämä oli mahdollista yksinkertaisilla teoilla ja noudattamalla Dale Carnegie’n opetuksia arvostuksen osoittamisesta ja vuorovaikutuksesta parisuhteessa.